Специалисты рассказали о еде, которая заставит хотеть есть ещё больше.

Один из самых популярных перекусов - яблоко. Но не все знают, что оно провоцирует сильное чувство голода, потому что раздражает слизистую желудка, усиливая выработку желудочного сока. 

Корица, куркума, лавр, тмин, розмарин, орегано, базилик, черный перец, соль также усиливают чувство голода. Они возбуждают вкусовые рецепторы. По такому же принципу на организм влияют и популярные соусы: соевый, кетчуп и майонез.

Здоровые завтраки, как хлопья и мюсли, не всегда являются таковыми. Обычно для этих продуктов используют очищенные зёрна с высоким гликемическим индексом, что приводит к скачкам глюкозы, а значит, и к голоду.

Фруктовые соки ускоряют обмен веществ, поэтому после них быстрее захочется есть. Кроме того, в них содержится большое количество сахара, который повышает уровень глюкозы в крови.

Ну и конечно - алкоголь. При его употреблении сложно контролировать количество съеденного. Согласно последним исследованиям, алкоголь активирует в головном мозге нейроны, которые отвечают за аппетит, поэтому после спиртного хочется есть.