Радио Sputnik опубликовало интервью с врачом-диетологом, кандидатом медицинских наук Еленой Соломатиной. Темой беседы стало популярное сейчас лакомство - арбуз.
Как рассказала специалист, арбуз скорее подойдет в качестве перекуса, но только не следует его ни с чем сочетать. Сам по себе он - отличная альтернатива конфете или пирожному.
Из-за того, что в арбузе содержится слишком много сахара, норма потребления за один раз - не более 200 граммов. Такими порциями этот продукт можно есть по четыре раза в день. Перенасыщение сладкой мякотью грозит организму большой сахарной нагрузкой.