Сеть новостных сайтов: Оренбург Соль-Илецк Бузулук СорочинскПереволоцкий Новосергиевка
Главная » Архив новостей

Сколько арбуза можно съесть за раз, чтобы не навредить организму

13 августа 2022, 15:09
С чем лучше сочетать это летнее лакомство и можно ли заменить им обед или перекус - об этом рассказал эксперт.
Сколько арбуза можно съесть за раз, чтобы не навредить организму

Радио Sputnik опубликовало интервью с врачом-диетологом, кандидатом медицинских наук Еленой Соломатиной. Темой беседы стало популярное сейчас лакомство - арбуз. 

Как рассказала специалист, арбуз скорее подойдет в качестве перекуса, но только не следует его ни с чем сочетать. Сам по себе он - отличная альтернатива конфете или пирожному.

Из-за того, что в арбузе содержится слишком много сахара, норма потребления за один раз - не более 200 граммов. Такими порциями этот продукт можно есть по четыре раза в день. Перенасыщение сладкой мякотью грозит организму большой сахарной нагрузкой. 

Фото: Кира Креймер



№ 51624