Если в помещении выше 28 градусов, то люди чувствуют вялость и рассеянность, возможно ухудшение самочувствия. Об этом рассказал врач-кардиолог Рустем Османов. Он также отметил, что наиболее комфортная температура для работы в офисе составляет плюс 22-25 градусов тепла.

Для того, чтобы лучше перенести жару, кардиолог посоветовал пить побольше жидкости маленькими порциями и ограничить потребление кофе и чая. Облегчить пребывание в помещение также поможет регулярное умывание лица и рук. Вода охладит тело и улучшить кровообращение. Кроме того, важно проветривать рабочее место, и лучше всего это делать утром.

Что касается одежды, то стоит отдавать предпочтение легким материалам - например, льну или хлопку. А вот носить одежду из синтетики крайне не рекомендуется.

Османов также перечислил категорию людей, кому в первую очередь стоит больше обращаться внимание на свое самочувствие в жаркую погоду. К ним относятся люди с гипертонией, ишемической болезнью сердца, хронической сердечной недостаточностью, хронической болезнью почек. Плохое самочувствие может наблюдаться у тех, кто страдает заболеваниями органов дыхания - бронхиальной астмой, обструктивным бронхитом.