Отпуск жизненно необходим людям, у которых частые простуды, эмоциональная нестабильность, а также отсутствует мотивация и интерес к жизни, рассказала в беседе с «Лентой.ру» психолог Светлана Квитко.

Как отметила специалист, в жизни важно сохранять баланс и вовремя восстанавливать силы. В отпуске человек может перезагрузиться и накопить ресурсы для дальнейшей работы.

О необходимости отпуска в первую очередь стоит задуматься, если человек начинает чаще болеть. Это могут быть простуды или напомнившие о себе хронические заболевания, старые травмы. Потерю интереса к жизни тоже стоит расценивать как важный сигнал о необходимости паузы в работе.

При этом человеку стоит обратить внимание на эмоциональную неуравновешенность. Если какие-то события или вещи вызывают чрезмерно бурные реакции, то для восстановления психоэмоционального фона специалист также советует взять отпуск.

Вдобавок психолог напомнила о важности находить причины для радости в любой момент времени и порекомендовала радоваться простым моментам в жизни, например, ужину с семьей с интересной включенной беседой или встрече у костра с друзьями.