Главный педиатр Московского департамента здравоохранения Исмаил Османов рассказал, сколько конфет можно съедать за раз детям разного возраста и чем грозит злоупотребление сладким. Конфеты содержат большое количество углеводов и жиров. Если съесть их слишком много, то у ребёнка, скорее всего, заболит живот. Также может возникнуть тошнота, запор, а в некоторых случаях - рвота.

Ни в коем случае нельзя есть сладкое на голодный желудок - это огромная нагрузка на поджелудочную железу. Большая доза сладкого вызывает резкий скачок инсулина, что вредно даже для взрослого. Кроме того, перебор со сладостями может спровоцировать аллергические реакции - кожный зуд или высыпания.

Врач рекомендует соблюдать нормы Всемирной организации здравоохранения. Малышам до 4-х лет рекомендуется вовсе не давать конфеты из-за большого содержания углеводов. Детям от 4 до 6 лет можно употреблять до 19 граммов сахара - это примерно две конфеты в день. Детям постарше можно чуть больше - до 3-х конфет в сутки, но не более того. Есть сладкое лучше после завтрака или обеда, а вот во время ужина лучше воздержаться от десертов.